近来气候不稳定，冷气团一波波，早晚温差大，不少人皮肤出问题，严重影响生活。1名37乐橙游戏网址岁的吕先生一到冬天皮肤就易乾燥龟裂，加上农曆春节时又逢寒流来袭，导致他手指节裂痕处增加，疼痛到无法用笔、敲键盘，如厕后也不敢洗手，相当烦恼！台中慈济医院家庭医学科医师林佳佳强调，部分人士本身皮肤容易过敏，因此提醒皮肤乾燥者，平常一定要勤加保养皮肤，避免「伤痕累累」。

吕先生冬天时双手指节与脚根皮肤常会龟裂，加上此次春节每日平均温度偏低，导致他的手指节裂痕处增加，且由于他在冬天仍保持运动习惯，只要户外运动或游泳后隔天手指裂痕马上又多几条，对此，林佳佳指出，冬季季节天气较为乾燥，皮肤本身较乾燥的人，皮肤角质保水度会变更差，长时间接触冷空气会使皮肤更乾，就会紧绷容易裂开，如果还不做保护，裂痕就不会癒合复元。

▲吕先生一到冬天双手指节与脚根皮肤常会龟裂，尤其今年农曆春节又遇寒流，气温偏低又乾燥，让他的症状更加严重。（图／台中慈济医院提供）

以临床观察来看，林佳佳坦言，皮肤乾裂不只发生手指脚根，其实人体最乾燥且易搔痒的部位是在小腿胫前，有些人常抓痒到皮肤发红产生「冬季湿疹」。而有「缺脂性皮肤炎」的民众会因冬季温度低，皮脂腺跟汗腺分泌少，肌肤保水功能变差，皮肤过于乾燥引起皮肤发炎，尤其这些症状多发生在末梢血液循环不的好老人家，或罹患糖尿病、中风等新陈代谢疾病问题的患者，因此家属一定要注意长辈的皮肤状况。

当皮肤已有裂伤或湿疹，民众该如何处理？林佳佳说明，多数人可能会选择擦药膏，但药物只能帮助伤口儘快恢复，最重要的预防工作是平时要做好「保湿」，若皮肤觉得痒，应用轻拍与冰敷患处，取代搔抓。而保养上则可涂抹不添加香精或香料的凡士林乳液、乳霜，其有滋润、锁住水份作用，另外晚间睡觉时，穿戴棉质手套或袜子也能提高保湿效果。

针对平时如何避免皮肤出现乾裂问题？林佳佳建议，冬天气温低，民众在家开暖气温度要适中、不要对人直吹，时间不要太久；洗热水澡时温度不要过热，以淋浴取代泡汤，且洗澡完马上擦乳液降低水分流失，若不得已再碰水，最好戴上防水手套，让肌肤保湿时间拉长，皮肤乾裂问题自然就不会发生。

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